Fussbad mit Thymian

 

Jetzt im Winter ist ein aufsteigendes Fussbad genau das Richtige um einer Erkältung vorzubeugen. Wer kennt es nicht, die Kinder waren den ganzen Nachmittag draussen und haben gar nicht gemerkt, dass die Füsse und Beine nass wurden. Sie kommen durchgefroren nach Hause. Nun ab aufs Sofa und das warme Fussbad mit Thymian anwenden. Es erwärmt den ganzen Körper und setzt die Durchblutung in Gang. Danach die Füsse gut abtrocknen und warm einpacken. Mindestens eine halbe Stunde ausruhen.

 

Rezept für Thymianbadesalz

 

Sie benötigen dafür: 

  • 500 g grobes Meersalz 
  • 10 Tropfen ätherisches Thymian Öl für Kinder,
  • 20 Tropfen für Erwachsene

Geben sie beides in ein gut verschliessbares Glas und schütteln sie es gut.

 

Pro Fussbad brauchen sie 2 Esslöffel davon.

 

 

 

Anwendung

 

Anwendung:

 

Füllen Sie in ein Plastikgefäss, das gross genug für beide Füsse ist, ca 36° warmes Wasser und mischen sie  zwei Esslöffel der Salzmischung dazu. Wer sehr trockene Haut hat, kann gerne noch ein paar Tropfen eines pflegenden Öles dazugeben. Nun die Füsse eintauchen und während 20 Minuten die Temperatur, durch zugiessen von heissem Wasser, auf ca. 40° erhöhen. Es muss aber zu jeder Zeit angenehm sein. Denken sie daran, dass Kinder ein anderes Temperaturempfinden als Erwachsene haben. Danach die Füsse gut abtrocknen und warm einpacken. Nun sollte man für mindestens eine halbe Stunde nachruhen. 

Lesen Sie ihren Kindern eine spannende Geschichte vor oder lassen Sie sich die erlebten Abenteuer erzählen. So vergeht die Zeit wie im Fluge.